فوائد الخروب الطبية والغذائية النادرة لصحة الجسم

عرف الخروب عبر التاريخ وتعاقب الحضارات بفوائده وعلاجاته المتعددة الناجعة و النافعة الشيء الذي جعل منه طعاما حاضرا بقوة الى يومنا الآن في بعض الدول كفلسطين ولبنان، هذه الدول تستهلك بشكل يومي أنواع متعددة من الأطعمة و المشروبات تحضر من الخروب ك «دبس الخروب» و «شراب الخروب».

للخروب منافع و فضائل متعددة ومجربة اكتشفت و استخدمت منذ القدم. فالخروب مفيد جدا للجهاز الهضمي بجميع أعضائه «الفم، المريئ، المعدة، الأمعاء الرقيقة، القولون»، نافع لضغط الدم المرتفع والكوليسترول المفرط، الخروب ليس مضر لمرضى السكري من النوعين 1 و 2، وهو مكمل غذائي جيد بصفة عامة وفي حالة فقر الدم بصفة خاصة لما يحتويه من مكونات غذائية مهمة كالمعادن و الفيتامينات، …

فوائد الخروب الطبية والعلاجية

فوائد الخروب على الجهاز الهضمي

فوائد الخروب للقولون

من فوائد الخروب المؤكدة والمشهورة أنه ينظف ويطهر الامعاء وينظم أيضا حركتها وذلك لاحتوائه على 40% من الألياف العالية الجودة، ومواد مضادة للأكسدة مضادة للإلتهابات ومضادة للبكتيريا. الخروب مفيد أيضا للقولون العصبي.

في دراسة نشرت في “مجلة أمراض الجهاز الهضمي للأطفال والتغذية” مايو 1989، بعنوان “التانين الموجود بكثرة في الخروب لعلاج الإسهال الحاد”، ذكرت أن التانين Tannin في مسحوق قرون الخروب الغنية التي كانت تعطى للرضع الذين يعانون من الإسهال تحسنت حالتهم بعد 2 أيام من العلاج. التغوط ودرجة حرارة الجسم أصبح عاديا في حين تم تخفيض القيء. وأشارت الدراسة إلى أن مسحوق قرون الخروب لديه استجابة سريعة ضد الإسهال عند الرضع.

فوائد الخروب على المعدة

ويمكن أيضا أن بعض الأطعمة أيضا تعزيز حرقة، مثل الأطعمة الدسمة والحمضيات والمشروبات الغازية والقهوة، الخضار، أو البطاطا المقلية. بعض الأدوية يمكن أيضا أن يسبب حرقة، مثل الأسبرين. التبغ والكحول يحفز ينبغي تجنب إفراز العصارة المعدية أيضا.

كثير من الناس يعانون من الآلام في المعدة، والمعروفة أيضا باسم حرقة المعدة أو حتى ارتداد الحمض هو إشارة لالتهاب بطانة المعدة والمريء (الذي يربط الفم بالمعدة) والذي يتجلى من خلال صعود العصارة المعدية إلى المريء.هذه الالتهابات يمكن أن تسبب حروق كبيرة قد تنتهي بقرحة المعدة. أكل الخروب بانتطام يعالج ويقي بشكل كبير وفعال من مشاكل المعدة بما في ذلك الحروق الإلتهابات و القرحة.

الخروب للسعال و للانفلونزا

الخروب مسكن جيد وفعال للسعال و مفيد أيضا للانفلونزا.

فوائد الخروب للكوليسترول السيئ

تناول الخروب بشكل منتظم يخفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.

أظهرت أحدث الدراسات العلمية و التجارب التي أجريت على عينة من الأفراد الذين يعانون من ارتفاع الكولسترول بانخفاض قدره 16٪ من الدهون الثلاثية و 26٪ من LDL (أو الكوليسترول السيئ) بعد شهر واحد. ويرجع هذا الانخفاض الكبير في نسبة الكولسترول إلى وجود مواد البوليفينولات في ألياف الخروب.

فائدة الخروب على ضغط الدم المرتفع

من فوائد الخروب العجيبة أنه يخفض ضغط الدم العالى لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم.

ماذا عن السكري وأكل الخروب؟

فوائد الخروب لمرضى السكري: الخروب يحتوي على 50 في المئة من السكريات ومع ذلك فهو يساعد على تخفيض وضبط نسبة السكر في الدم. هذا الأمر يتم بفضل مادة تسمى البنيتول Pinitol أو دي-بنيتول D-Pinitol التي لها نفس عمل الأنسولين في الجسم. لذلك فالخروب هو مفيد لمرضى السكري من النوعين 1 و 2.

فوائد الخروب على صحة العظام و الأسنان

الخروب يقي ويعالج هشاشة العظام عند كبار السن ويحفظ من الكساح ويقوي الأسنان عند الأطفال لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم و فيتامين د بالإضافة الى الفوسفور. الكالسيوم لوحده يبقى غير قابل للإستعمال من طرف العضام والأسنان في غياب كل من الفوسفور و فيتامين دال.

فوائد الخروب للمرأة الحامل والجنين

فوائد الخروب للحمل فوائد الخروب للنساء فوائد الخروب للنفاس فوائد الخروب للمرضع

أكل الخروب يساهم في علاج السمنة المفرطة والقيء أثناء الحمل، وارتفاع الكوليسترول في الدم وكذلك خفض السكر المرتفع المؤقت عند المرأة الحامل.

فوائد الخروب للبشرة و للجمال

فوائد الخروب على البشرة بما في ذلك الوجه. يمكن استعمال الخروب للبشرة الجافة و الدهنية على حد سواء. فهو يعيد للبشرة حيويتها لاحتوائه على العديد من الفيتامينات و المواد المغذية اللازمة لإعادة تكوين خلايا البشرة والحفاظ على شبابها و لمعانها خاصة فيتامين E الذي يساعد على الحفاظ على صحة الجلد ويحارب التجاعيد.

الخروب هو مضاد للفطريات ومضاد لنشاط البكتيريا. يستخدم مسحوق الخروب مصنوع من القرون والبذور كمرهم أو ماسك مضاد للفطريات، للجراثيم وأيضا في علاج الجروح وغيرها من اضطرابات الجلد.

فوائد الخروب للشعر و جماله

يحتوي الخروب على فيتامين E الذي يساعد على الحفاظ على صحة و جمال الشعر. و هو عنصر أساسي لشعر قوي وصحي و بدون شيب.

الخروب يقي ويعالج فقر الدم

من العناصر التي يحتوي عليها الخروب : البروتين و فيتامينات أ , ب , ب2 , ب3 , د , و معادن منها , البوتاسيوم و الكالسيوم و الحديد و الفسفور و المنجنيز و النحاس و النيكل و المغنيسيوم .

فوائد الخروب للقلب

الخروب يتميز بأليافه الجيدة الخاصة، وقد ثبت أنها فعالة للغاية ضد ارتفاع الكوليسترول في الدم. وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين أعطوا ألياف الخروب في نظامهم الغذائي قللت بشكل كبير من وجود الكولسترول لدل (الكوليسترول السيئ) ، وخفضت كمية الدهون الثلاثية في الجسم كذلك. الحد من الكولسترول يمكن أن يقلل من أشكال خطرة من أمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، تصلب الشرايين، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية.

فوائد الخروب للسرطان

بوليفينولات الخروب يجعل منه أحد مضادات الأكسدة المثالية، ودقيق بذور
الخروب، منتج ثانوي آخر مفيد من هذا النبات، وقد ارتبط مباشرة مع النشاط السام ضد الخلايا السرطانية في الجسم.

الخروب بما في ذلك بذوره يحتوي على مواد سامة للخلايا السرطانية، وخاصة تلك المتعلقة بسرطان عنق الرحم. هذا، جنبا إلى جنب مع النشاطات المضادة للأكسدة للبوليفينول التي تخطف النويدات المشعة الحرة الخطرة من جميع أنحاء الجسم و تقي بذلك من السرطانات وغيرها من الأمراض.

وفقا للباحثين الألمان الذين نشروا دراسة في مجلة “الغذاء والسموم الكيميائية” في عام 2003. بعد فحص ألياف الخروب، وجدوا 24 من مركبات البوليفينول، 26 في المئة منها كانت الفلافونويد، والمركبات النباتية القائمة مع خصائص قوية مضادة للأكسدة. كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من مركبات مضادة للأكسدة ميريسيتين Myricetin و كيرسيتين Quercetin. ويعتقد الباحثون أن المحتوى الكبير من الألياف هذه المواد المضادة للأكسدة الفينولية قد تعطي الخروب خصائص الوقاية من السرطان.

يعتبر الخروب أيضا بمثابة علاج لمرضى سرطان عنق الرحم والرئة بسبب نشاطه المضاد للأكسدة

فوائد الخروب للاطفال

الخروب يحسن الهضم وهو مصدر مهم للمعادن (كالحديد والنحاس) والفيتامينات (B2) والألياف. يحتوي على الكثير من السكريات، على غرار الفركتوز. لذا فهو نافع للاطفال

فوائد الخروب للصوت

الخروب الطبيعي لا يزال أفضل بكثير من كل المنتجات المصنعة التي يمكنها أن تساعدك على الحفاظ على صحة الأحبال الصوتية، استخدم الخروب منذ فترة طويلة أيضا لتنعيم الأصوات.

في القرن التاسع عشر في بريطانيا العظمى، كان الموسيقيون يشترون الخروب للحفاظ على حبالهم الصوتية قبل وبعد الحفلات الموسيقية.

فوائد الخروب للتخسيس و للتنحيف

من المعروف أن الخروب يساهم بشكل كبير في خفض الوزن عن طريق تحفيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وتحسين عملية الهضم، وحرق الدهون بشكل فعال.

الألياف الموجودة في الخروب هي خاصة إلى حد ما، حيث أنها تمنع إفراز الغريلين بعد الأكل، وهو هرمون يخبر الجسم بأنه جائع. وهذا يعني أن الخروب يمكن أن يقلل من فرص الإفراط في تناول الطعام، وبالتالي المساعدة في فقدان الوزن و التنحيف.

فوائد الخروب للتسمين
فوائد الخروب للعقم

الخروب مفيد للخصوبة عند الرجال فهو يحسن كمية وقوة السائل المنوي. للحصول على نتيجة جيدة يجب تناول الخروب بشكل منتظم على شكله النيئ أو على شكل شراب أو دبس. فوائد الخروب معروفة للانجاب و للتبويض عند النساء.

فوائد الخروب للعضلات
فوائد الخروب للحساسية
فوائد الخروب للكبد

فوائد الخروب لمرضى الكبد

فوائد الخروب للكلى

مواضيع أخرى ذات صلة

أضف تعليقاً