حساسية الكافيين و اعراضها

الكافيين مادة كيميائية مرة توجد في مجموعة واسعة من المشروبات ، بما في ذلك القهوة والمشروبات الغازية والشاي ومشروبات الطاقة.

الكافيين منبه ، مما يعني أنه يقلل من التعب ويزيد من اليقظة عند الاستهلاك. وهو يفعل ذلك عن طريق منع المستقبلات للأدينوزين ، وهو ناقل عصبي ينظم دورة النوم والاستيقاظ ويسبب النعاس.

حساسية مادة الكافيين واعراضها

يمكن لمعظم البالغين تناول ما يصل إلى 400 ملغ من الكافيين يوميا دون أي آثار جانبية. هذه هي كمية الكافيين في حوالي أربعة أكواب من القهوة.

ومع ذلك ، بعض الناس أكثر حساسية للكافيين وتجربة ردود الفعل تكون حتى بعد استهلاك ولو كمية صغيرة.

قد ارتبط فرط الحساسية للكافيين إلى علم الوراثة ، فضلا عن انخفاض القدرة على التمثيل الغذائي وإفراز الكافيين.

الأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية للكافيين قد يعانون من الأعراض التالية بعد استهلاك كمية صغيرة من الكافيين:

  • ضربات قلب سريعة
  • القلق
  • التوتر
  • الأرق
  • الهلع
  • الضجر

يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه الكافيين التقليل من تناولهم عن طريق تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين ، بما في ذلك القهوة والصودا ومشروبات الطاقة والشاي والشوكولاته.

ملخص
الكافيين هو منبه شائع يسبب لدى بعض الناس فرط الحساسية. حتى كمية صغيرة يمكن أن تسبب القلق وسرعة ضربات القلب والأرق عند بعض الأفراد.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *