فوائد دبس الخروب للجسم

يتميز دبس الخروب بقيمة غذائية عالية و هو مصدر اساسي للطاقة التي يحتاجها الانسان في اي عمل جسدي او ذهني يقوم به , لذلك يمكن ان تبدأ صباحك به و ذلك باضافته الى وجبة الفطور الى يمكن تناوله مع التوست او اضافته الى البان كيك و ذلك للتمتع بفطور صحي و شهي في نفس الوقت .
كما يساعد دبس الخروب على حل مشاكل الغازات و عسر الهضم , و تنصح المرضعات ايضا بتناوله لادرار الحليب و تعزيز قوته الغذائية , كما ينصح المرضى المحتاجين للتخلص من الماء الزائد في اجسامهم بتناوله , و ذلك لزيادة ادرار البول .

تكثر البلدات الفلسطينية التي تصنع الدبس فهو من الصناعات التقليدية في فلسطين و ذلك بعد صناعة زيت الزيتون , و تختلف عن صناعة زيت الزيتون في انها ما زالت تعتمد على ((التصنيع البيتي)) الذي تقوم به زوجات الفلاحين في المنزل .

فوائد دبس الخروب على فقر الدم

من العناصر التي يحتوي عليها دبس الخروب : البروتين و فيتامينات أ , ب , ب2 , ب3 , د , و معادن منها , البوتاسيوم و الكالسيوم و الحديد و الفسفور و المنجنيز و النحاس و النيكل و المغنيسيوم .

يحتوي على 60% من مادة السكر ذات النوعية الجيدة , و هي ذاتها الموجودة في انواع الفاكهة و العسل , و هذا النوع من السكر خال من الدهون .

دبس الخروب يحتوي على كمية جيدة من البوتاسيوم. البوتاسيوم هو معدن حيوي للوظيفة الجيدة لجميع الأنسجة والخلايا والأعضاء في جسم الإنسان. وعلاوة على ذلك، تناول نظام غذائي غني بالبوتاسيوم له فوائد صحية ممتازة، وخاصة للأفراد المصابين بنقص بوتاسيوم الدم.

هو مصدر جيد من الفوسفور. والفوسفور، وهو ثاني أكثر المعادن وفرة في الجسم، يحتاجه الجسم لتكوين الأسنان والعظام. وعلاوة على ذلك، يساعد هذا المعدن في الحفاظ على عمل الكلى بشكل فعال. نقص في هذا المعدن قد يؤدي إلى – فقدان الوزن، فقدان الشهية، تصلب المفاصل، آلام العظام، الضعف، التعب، أو صعوبات في التنفس.

فوائد دبس الخروب للاطفال

دبس الخروب يحسن الهضم. وهو مصدر هام للمعادن (الحديد والنحاس) والفيتامينات (B2) والألياف. يحتوي على الكثير من السكريات، على غرار الفركتوز.

فوائد دبس الخروب لمرضى السكري

بالمقارنة مع الشوكولاته العادية، الخروب أقل بكثير من السكر، وجزء صغير من محتوى الدهون، و 1/3 فقط من السعرات الحرارية. ويمكن أن يساعد على منع ارتفاع طفيف في نسبة السكر في الدم ويكون خيارا غذائيا آمنا لمرضى السكر. هذا هو السبب في أنها غالبا ما تستخدم كبديل للشوكولاته في مختلف الثقافات، لأنه يوفر أيضا البروتين والألياف التي تفتقر الشوكولاته. هذا يجعل الخروب مفيد للأشخاص الذين يحاولون انقاص وزنهم، دون حرمان أسنانهم الحلوة من بعض الشوكولاته في بعض الأحيان!

فوائد دبس الخروب للقولون

دبس الخروب يمنع تطور البكتيريا المعوية المسببة للأمراض (ويمكن استخدامه لعلاج الإسهال عند الأطفال والبالغين واستعادة الانقباضات المعوية الجيدة).

فوائد دبس الخروب للبشرة

استعمال دبس الخروب كماسك للبشرة الجافة أو الدهنية يعيد للبشرة حيويتها لاحتوائه على العديد من الفيتامينات اللازمة لإعادة تكوين خلايا البشرة والحفاظ على شبابها ونضارتها خاصة فيتامين E الذي يساعد على الحفاظ على صحة الجلد ويحارب التجاعيد.

يساعد دبس الخروب على تنقية البشرة و ترطيبها بالإضافة إلى ذلك فإنّه يساعد على الوقاية من ظهور التجاعيد بوقت مبكر.

فوائد دبس الخروب للشعر

يحتوي دبس الخروب على فيتامين E الذي يساعد على الحفاظ على صحة الشعر. هو عنصر أساسي لشعر قوي وصحي

فوائد دبس الخروب للمراة الحامل

أكل دبس الخروب يساهم في علاج السمنة والقيء أثناء الحمل، وارتفاع الكوليسترول في الدم

فوائد دبس الخروب للرجيم

الألياف الموجودة في الخروب هي خاصة إلى حد ما، حيث أنها تمنع إفراز الغريلين ghrelin بعد الأكل، وهو هرمون يخبر الجسم بأنه جائع، يكون في بعض الأحيان بعد تناول الطعام. وهذا يعني أن دبس الخروب يمكن أن يقلل من فرص الإفراط في تناول الطعام، وبالتالي المساعدة في فقدان الوزن.

فوائد دبس الخروب للسعال

السعال يشيع في الشتاء. قد يكون هذا المرض أيضا معاينة لأمراض خطيرة مثل عدوى الجيوب الأنفية، والربو، والتهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي.

الخروب مصدر جيد للفيتامينات A، B1، B2، B3، D و E ويستخدم لعلاج السعال والانفلونزا. يساعد شراب الخروب أيضا على تهدئة التهاب الحلق والسعال.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *