فوائد الخروب للحامل والجنين

فوائد اكل الخروب للحامل و أيضا للجنين متعددة وكثيرة دون اضرار أو أخطار تقلق.

الاستخدام الأكثر شيوعا للخروب هو في الغذاء. الخروب طعمه مماثل للشوكولا وهو بديل كبير له. الخروب يحتوي على:

  • الكثير من الألياف
  • مضادات الأكسدة
  • كميات قليلة من الدهون والسكر
  • لا يحتوي على الكافيين
  • لا يحتوي على الغلوتين

لأن الخروب هو حلو بشكل طبيعي، يمكن أن يساعد على تلبية الرغبة الشديدة من السكر دون الحاق أي ضرر بالصحة. يمكن أيضا استهلاك دبس الخروب الذي يشبه شكله العسل الأسود وهو حلو المذاق بشكل طبيعي.

فوائد اكل الخروب الطبيعي للحامل والجنين

للخروب استخدامات معروفة في علاج السمنة والقيء أثناء الحمل، وارتفاع الكوليسترول في الدم.

عند الرضع، يستخدم الخروب للقيء، والسعال المصاحب بالقيء، والإسهال.

الميول الوراتي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم (فرط كوليستيرول الدم العائلي)

تشير العديد من الأبحاث إلى أن تناول صمغ الخروب عن طريق الفم لمدة 4-8 أسابيع يقلل من مستويات الكوليسترول الكلي والبروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL أو “الكوليسترول السيئ”) عند الأطفال والبالغين على حد سواء مع فرط كوليستيرول الدم العائلي.

فوائد الخروب ومشكل السمنة

الكثير من الدراسات تجمع على أن الخروب و بذور الخروب يحسن مستويات الكوليسترول ويزيد من إفراز الدهون في براز الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة.

اضرار الخروب للحامل والجنين

الخروب هو غذاء آمن تماما بالنسبة لمعظم الناس بما في ذلك الحمل والرضاعة عندما تؤخذ عن طريق الفم بكميات معقولة كغذاء أو كدواء. لا يبدو أن يكون هناك أي آثار جانبية أو اضرار غير مرغوب فيها.

الجرعات الموصى بها للحامل

تقليديا تم استخدام 30 غرام من الخروب يوميا مع الكثير من الماء نيئا أو كمسحوق، 20-30 غراما تضاف إلى الماء، والشاي، أو الحليب تؤخذ مرة واحدة يوميا يتم استخدامها دون أي خوف أو قلق.

فوائد عصير الخروب الطبيعي للحامل.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *