طريقة عمل ماء الزنجبيل

يعود أصل الزنجبيل لجنوب شرق آسيا ، وهو شائع في الغذاء والدواء في جميع أنحاء العالم. نبات الزنجبيل غني بالمواد الكيميائية الطبيعية التي يمكن أن تعزز صحتك وعافيتك.

ماء الزنجبيل ، المعروف أيضا باسم شاي الزنجبيل ، هو إحدى الطرق للاستمتاع بمزايا الزنجبيل. تابع القراءة لمعرفة المزيد حول فوائد ماء الزنجبيل ، والاستخدامات ، والآثار الجانبية.

هل يمكن أن يكون ماء الزنجبيل مادة للتخلص من السموم

تهدف برامج التخلص من السموم إلى تخليص جسمك من السموم ببطء مع مرور الوقت. يستخدم بعض الناس ماء الزنجبيل الممزوج بعصير الليمون كسماد. ليس هناك سوى أدلة غير مؤكدة لدعم هذا الاستخدام.

بما أن الزنجبيل قد يحارب الجراثيم والمرض والالتهاب والجزيئات المسببة للسرطان ، فإن شرب القليل من الزنجبيل كل يوم يمكن أن يدعم صحتك العامة. الزنجبيل هو جذر طبيعي ، لذا فإن شربه سيعطيك أيضًا مغذيات إضافية.

كيف تصنع ماء الزنجبيل بنفسك

الزنجبيل الطازج هو أفضل مصدر لصنع مياه الزنجبيل الخاصة بك. تحتوي الكثير من المنتجات على نكهة الزنجبيل أو الزنجبيل الاصطناعي ، ولكنك ستحصل على أقصى فائدة من مياه الزنجبيل التي تصنعها بنفسك. بالإضافة إلى ذلك ، من السهل التحضير.

يمكنك العثور على الزنجبيل الطازج في قسم المنتجات في متجر البقالة. إنه جذر بلون بيج ، يبلغ طوله بضع بوصات.

لجعل ماء الزنجبيل ، سيكون عليك طهي الزنجبيل في الماء وإعداد الشاي. يمكنك ترك الجلد على الزنجبيل لأنك لن تأكله مباشرة والعديد من العناصر الغذائية تحت الجلد.

يمكنك استخدام الماء أو الزنجبيل أكثر أو أقل اعتمادا على مدى قوة الماء الذي تريده. نسبة الماء إلى الزنجبيل أدناه تعادل 1 جرام مستخلص نبات الزنجبيل.

  • اغسل جزء جذر الزنجبيل الذي ستستخدمه.
  • استخدام zester لصب 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
  • تغلي 4 أكواب من الماء على الموقد.
  • يضاف الزنجبيل بمجرد غلي الماء.
  • أزل ماء الزنجبيل من الحرارة ودع الزنجبيل ينقع في الماء لمدة 10 دقائق.
  • توتر قطع الزنجبيل من الماء وتجاهل الزنجبيل.
  • يشرب ماء الزنجبيل ساخن أو بارد.

مياه الزنجبيل لذيذة مع ملعقة صغيرة أو أقل من إضافة العسل أو عصير الليمون ، ولكن لا تكثر من المحليات المضافة. إذا كنت تظن أنك ترغب في شرب ماء الزنجبيل كل يوم ، يمكنك عمل كمية كبيرة والحفاظ عليه في الثلاجة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *