أرشيف التصنيف: معلومات مفيدة

معلومات متنوعة و مفيدة

اسماء ابناء وبنات النبي محمد صلى الله عليه وسلم

اسماء ابناء وبنات النبي محمد صلى الله عليه وسلم

ابناء النبي محمد صلى الله عليه وسلم هم:

1- القاسم: وبه كان يكنى، مات طفلاً. وقيل إنه عاش إلى أَن ركب الدابة.

2- عبد الله: واختلف في مولده هل ولد بعد النبوة أَو قبلها. وقيل أنه الطيب والطاهر.

3- إبراهيم: ولد بالمدينة من سريته مارية القبطية سنة ثمان من الهجرة، ومات طفلاً قبل الفطام.

وأَما بنات النبي محمد صلى الله عليه وسلم وكلهن من خديجة فهن:

1- زينب

2- رقية

3- أُم كلثوم

4- فاطمة

وجميع أَولاده وافتهم المنية قبله إلا فاطمة فانها توفيت بعده بستة أَشهر.

عدد زوجات النبي محمد صلى الله عليه وسلم وأبنائه

عدد زوجات النبي محمد صلى الله عليه وسلم وأبنائه

كم عدد زوجات الرسول صلى الله عليه وسلم، وكم عدد أَبنائه وبناته؟

عدد زوجات النبي محمد صلى الله عليه وسلم هو احدى عشر رضي الله عنهن، مات منهن في حياته اتنتان وتوفي هو عن تسع منهن.

أسماء زوجات النبي محمد صلى الله عليه وسلم كالآتي:

1- خديجة بنت خويلد القرشية الأَسدية، تزوجها قبل النبوة وعمرها أَربعون سنة، ولم يتزوج عليها حتى ماتت، وهي أُم أَولاده ما عدا إبراهيم، وهي التي آزرته على النبوة، وجاهدت معه، وواسته بنفسها ومالها. وقد ماتت قبل الهجرة بثلاث سنين، وحزن عليها الرسول صلى الله عليه وسلم حزنًا شديدًا.

2- سودة بنت زمعة القرشية العامرية، ثاني زوجات النبي صلى الله عليه وسلم ، كريمة النسب ، فأمها هي الشموس بنت قيس بن زيد الأنصارية ، من بني عدي بن النجار ، وأخوها هو مالك بن زمعة. تزوجها بعد موت خديجة بأيام، وهذه هي التي وهبت يومها لعائشة. ماتت سودة في آخر زمان عمر.

3- عائشة بنت أَبي بكر الصديق رضي الله عنهما، وتكنى أُم عبدالله مع أَنه ليس لها أَولاد، وقد تزوج بها في شوال وعمرها ست سنوات، وبنى بها في شوال في السنة الأولى من الهجرة وعمرها تسع سنوات، ولم يتزوج بكرًا غيرها وكانت أَحب الخلق إليه، وهي التي رماها أَهل الافك بالزنا فأنزل الله براءَتها من فوق سبع سموات، واتفقت الأُمة على كفر قاذفها، وهي أَفقه نسائه وأَعلمهن، وكان الصحابة يرجعون إلى قولها ويستفتونها. ماتت سنة 57 في رمضان وقيل سنة 58.

4- حفصة بنت عمر بن الخطاب رضي الله عنهما، وكانت قبله تحت خنيس بن حذافة السهمي. ماتت سنة 41.

5- زينب بنت خزيمة بن الحارث القيسية من بني هلال ابن عامر، وقد توفيت بعد زواج الرسول صلى الله عليه وسلم بها بشهرين.

6- أُم سلمة هند بنت أبي أُمية القرشية المخزومية، وهي آخرهن وفاة ماتت سنة 61.

7- زينب بنت جحش بن أَسد بن خزيمة، وهي ابنة عمته اميمة، وفيها نزل قوله تعالى: (فَلَمَّا قَضَى زَيْدٌ مِّنْهَا وَطَرًا زَوَّجْنَاكَهَا)( ) وبذلك كانت تفتخر على نساء النبي صلى الله عليه وسلم وتقول: (زَوَّجَكُنَّ أَهَاليْكُنَّ وَزَوَّجَني اللهُ منْ فَوْق سبْع سَمَواتِ)( ) وكانت أَولا عند زيد بن حارثة، وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم تبناه، فلما طلقها زيد زوجه الله تعالى إياها. توفيت سنة 21.

8- جويرية بنت الحارث بن أَبي ضرار المصطلقية، وكانت من سبايا بني المصطلق فجاءَته تستعينه على كتابتها فادى عنها كتابتها وتزوجها. توفيت سنة 56.

9- أم حبيبة واسمها رملة بنت أَبي سفيان صخر بن حرب القرشية الأَموية، وقيل اسمها هند، تزوجها وهي ببلاد الحبشة مهاجرة فاصدقها عنه النجاشي أربع مائة دينار، وسيقت إليه من هناك، وماتت في أَيام خلافة أَخيها معاوية بن أَبي سفيان سنة 44.

10- صفية بنت حيي بن أَخطب سيد بني النظير من ولد هارون بن عمران أَخي موسى بن عمران، وكانت من أَجمل النساء، وكانت قد صارت له من الصفي امة، فاعتقها وتزوجها وجعل عتقها صداقها. ماتت سنة 50.

11- ميمونة بنت الحارث الهلالية، وهي آخر من تزوج بها بمكة في عمرة القضا.

أسماء أَبناء وبنات النبي محمد صلى الله عليه وسلم

ابناء النبي محمد صلى الله عليه وسلم هم:

القاسم، عبد الله، وإبراهيم.

وأَما بنات النبي محمد صلى الله عليه وسلم فهن:

زينب، رقية، أُم كلثوم، وفاطمة.

 

اسماء الصحابيات والتابعيات الجليلات وصفاتهم

أروى بنت عبد المطلب (توفيت سنة 15هـ)‏، وهي ‏عمة رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم ومن فضليات النساء في الجاهلية والإسلام، كانت راجحة الرأي، وتقول الشعر الجيد.

أسماء بنت أبي بكر (توفيت سنة 73هـ)‏، وهي ‏صحابية من الفضليات، كانت من السابقين إلى الإسلام، أبلت في الهجرة بلاء حسنا، ولقبت بذات النطاقين، شهدت معركة اليرموك وأبلت فيها بلاء حسنا، كانت فصيحة تقول الشعر، هي أم عبد الله بن الزبير، وآخر المهاجرين والمهاجرات وفاة.

أسماء بنت يزيد الأنصارية (توفيت سنة 30هـ)‏ وهي ‏من أخطب نساء العرب، عرفت بالشجاعة والإقدام، محدثة حضرت معركة اليرموك، فسقت وضمدت الجراح، ولما اشتدت الحرب أخذت عمود خيمتها ودخلت المعركة وصرعت تسعة من الروم.

أم الدرداء (خيرة بنت أبي حدرد الأسلمي) (توفيت سنة 30هـ)‏ وهي ‏صحابية من فضليات النساء وذوات الرأي فيهن، حفظت الحديث عن رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم، وروى عنها جماعة من التابعين منهم صفوان بن عبد الله، أقامت بالمدينة، وتوفيت بالشام.

أم حرام (مليكة بنت ملحان بن خالد الأنصارية) (توفيت سنة 28هـ)‏ وهي ‏صحابية كانت تخرج مع الغزاة وتشهد الوقائع، حضرت فتح قبرص مع زوجها فسقطت عن بغلتها واستشهدت بها.

أم عطية الأنصارية (نسيبة بنت الحارث) (توفيت 8 هـ)‏ وهي ‏من كبار نساء الصحابة، بايعت الرسول محمد صلى الله عليه وسلم، وروت عنه وغزت معه سبع غزوات، فكانت تصنع الطعام للمجاهدين، وتداوي جرحاهم، وتقوم على مرضاهم.

أم عمارة (نسيبة بنت كعب) (توفيت 13 هـ)‏ وهي ‏صحابية اشتهرت بالشجاعة، تعد من أبطال المعارك، شهدت بيعة العقبة وأحدا والحديبية وخيبر وحنينا، كانت تقاتل وتسقي الجرحى، وجرحت يوم “أحد” اثني عشر جرحا، وقطعت يدها يوم “اليمامة”.

أم قيس بنت محصن‏ وهي ‏آمنة بنت محصن الأسدية، أم قيس، أسلمت قديما، هاجرت وبايعت النبي صلى الله عليه وسلم، هي التي أتت النبي صلى الله عليه وسلم بابن صغير لها فوضعه النبي صلى الله عليه وسلم في حجره فبال عليه فدعا النبي صلى الله عليه وسلم بماء فأتبعه بوله ولم يغسله.

أم كلثوم بنت عقبة بن معيط (توفيت 40 هـ)‏ وهي ‏أسلمت في مكة، وكانت أول من هاجر من النساء، ومشت على قدميها من مكة إلى المدينة.

أم هانئ بنت أبي طالب (توفي 40 هـ)‏ وهي ‏هي فاختة وقيل فاطمة بنت أبي طالب بن هاشم، ابنة عم النبي صلى الله عليه وسلم وأخت علي بن أبي طالب، روت عددا من الأحاديث عن النبي صلى الله عليه وسلم.

أم ورقة بنت عبد الله بن الحارث (توفيت 15 هـ)‏ وهي ‏أسلمت وبايعت الرسول (صلى الله عليه وسلم)، كانت تجمع القرآن، شهدت بدرا، فكانت تداوي الجرحى وتقوم على المرضى .

الخنساء بنت عمرو (تماضر بنت عمرو بن الحارث) (توفيت 24 هـ)‏ وهي ‏شاعرة مشهورة، وفدت على رسول الله في قومها وأسلمت وأنشدته من شعرها فأعجبه، حضرت حرب القادسية ومعها بنوها الأربعة، وهي تحثهم على القتال فقتلوا جميعا.

الربيع بنت معوز بن الحارث الأنصارية (توفيت 45 هـ)‏ وهي ‏صحابية من ذوات الشأن في الإسلام، بايعت الرسول (صلى الله عليه وسلم) بيعة الرضوان، وصحبته في غزواته، فكانت تسقي المجاهدين وتخدمهم وتداوي الجرحى وترد القتلى والجرحى إلى المدينة.

الرميصاء بنت ملحان ( توفيت 30 هـ )‏ وهي ‏صحابية جليلة، أم أنس بن مالك، شاركت في الحروب، كانت يوم “أحد” تسقي العطشى وتداوي الجرحى، وكانت يوم “حنين” مع عائشة تملآن القرب وتسقيان المسلمين، والحرب دائرة، وترجعان فتملآنها.

الشفاء بنت عبد الله العدوية القرشية (توفيت 20 هـ)‏ وهي ‏صحابية من فضليات النساء، كانت تكتب في الجاهلية، وعلمت حفصة (أم المؤمنين) الكتابة، أقطعها النبي دارا بالمدينة، كان عمر بن الخطاب يقدمها في الرأي.

جويرية بنت أبي سفيان (توفيت 54 هـ)‏ وهي ‏مجاهدة جليلة، جاهدت في ساحات الوغى في وقعة اليرموك، فقاتلت الأعداء قتالا شديدا، وجالت جولات في الحروب دلت على فروسيتها وشدة بأسها.

خولة بنت الأزور الأسدي (توفيت 35 هـ)‏ وهي ‏شاعرة من أشجع النساء في عصرها، وتشبهت بخالد بن الوليد في حملاتها، ولها أخبار كثيرة في فتوح الشام، وفي شعرها جزالة وفخر.

رفيدة الأنصارية (توفيت 35 هـ)‏ وهي ‏صحابية كانت تداوي الجرحى، وتحتسب نفسها على خدمة المجاهدين، أول ممرضة في الإسلام، حمل سعد بن أبي وقاص إلى خيمتها يوم الخندق وكانت هي التي ضمدت جراحه.

زينب بنت علي بن أبي طالب (توفيت 62 هـ)‏ وهي ‏هي شقيقة الحسن والحسين، حضرت مع أخيها الحسين وقعة كربلاء، وكانت خطيبة فصيحة، رفيعة القدر.

‏سبيعة بنت الحارث الأسلمية، وهي صحابية، كانت تحت سعد بن خولة من بني عامر من بني لؤي، وكان شهد بدرا فتوفي عنها في حجة الوداع، روى عنها عمر بن عبد الله بن الأرقم في (الطلاق).

اسماء بنات من القران الكريم 2018 ومعانيها

اسماء بنات من القران الكريم 2018 جميلة بمعانيها

أحلام: جمع لحلم وهو ما يراه المرء في نومه

آلاء: اسم علم مؤنث معناه النعم التي لا يمكن عدها واحصاؤها

أشرقت: و المقصود بها الشروق ( أي طلعت و أضاءت )

أفنان: و هي جمع فن

إكرام: و هي تعني تقدير المكانة

إحسان: و هي يعني تقديم المعروف و إعطاء الحسنات

إخلاص: الصدق و الوفاء و الصفاء

إيمان: التصديق الكامل

آمنة: المطمئنة من الأذى

أنعام: و هي تعني الإحسان

آيات: و هي يعني العلامات و الدلائل

أفاق: و معناه العودة إلى طبيعته , مثل ” أفاق الغافل من غفلته ”

إسراء: و هو إسراء رسول الله صلى الله عليه و سلم من المسجد الحرام إلى المسجد الأقصى

اسراء: و هو سير القافلة ليلا

براءة: التخلص من العيب

بشرى: و هي تعني الخبر المفرح و الذي يحمله البشير إلى الآخرين

بينات: و معناه الحجة الواضحة للناظرين و التي لا تحتاج إلى تفسير

بهجة: و هي تعني المسرة و المفرحة للناظرين

تقوى: و معناه العبادة و صلاح الحال

جهاد: الجهاد هو النضال من أجل الحق

جنى: و هو جمع جنة و هي البستان في الأصل

جنان: و هو جمع جنة

حنان: العطف و الشوق

حسنة: الفعل الحسن و الجميل

حسنات: و معناه الجميل و المعروف و الخير

خلود

الحياة الخالدة و الدوام

رحيق

الرحيق الخالص

تسنيم

و هو اسم عين ماء يوجد في الجنة

سلوى

ما يشغل الإنسان و ينسيه الأحزان

شفاء

البرء و الشفاء من الداء

صباح

الغلام الجميل

صفا

و هو اسم يعني الصخر الجامد الصلد

كوثر

الخير و المال الكثير

ليل

و يعني الليل ( خلاف النهار )

لؤلؤ

و هو اسم يعني البريق و الصفاء

مزن

السحاب المحمل بالماء

مريم: و هو له العديد من المعاني , فيعني السيدة أو بحر الأحزان

مودة

المحبة و الألفة

نور

و هو الإشراق و الرجوع إلى الحق

يسرى

التوفيق الذي يؤدي إلى الراحة

يقين

المعرفة الحقيقية

نداء

رفع الصوت عند النداء

رغد

و الرغد هو الرفاهية في الحياة و نعومتها

رحمة: و هي من القرآن الكريم و هي صفة من صفات الرسول صلى الله عليه و سلم

جنات

و هي تعني الحديقة

بيان

و هو ينسب إلى الغزال من ناحية سرعته و خفته

إسلام

و هو يصلح للأنثى و للذكر , و يعني التسليم لله و الخضوع لله

استبرق

الشيء الذي تم نسجه بخيوط الذهب

أنهار

و هو اسم يعني مجرى الماء

أبرار

الصادقون و المطيعون

شمائل

و هو الذي يجمع بين الطبع الحسن و الخلق

ضياء

و هو الإشراق

وسيلة

و معناه الطرق التي يتقرب بها العبد إلى الله

ياقوت

و هو الجوهر الصلب و الشفاف ذات الألوان المختلفة

زكية

و هو الشيء العطر ذو الرائحة الطيبة

زينة: ما يتم التزين به

سجود: وضع الجبهة على الأرض عند الخضوع لله سبحانه و تعالى

سندس: الثياب الخضراء اللون

شمس: الشمس (الكوكب الذي يمد الأرض والكائنات الحية بالنور والحرارة)

ليال: جمع ليل

مجموعة أخرى متنوعة من اسماء بنات من القران الكريم 2018

آثار، إرم، أمانة، أماني، أمل، أنفال، أنهار، آية، إيلاف، براءة، بروج، بصائر، بيان، بينة، بنين، تحية، تقوى، تقيا، جنة، حنان، حنين، حياة، حور، خيرات، دانية، دعاء، دنيا، ذكرى، ذهب، رحيق، رغد، رميم، روضة، زهرة، زينة، سجود، سجى، سرمد، سلسبيل، سلام، سنابل، سندس، شفاعة، شمائل، صباح، صديقة، صفا، ضحى، طيبة، عالية، عزة، عهد، عيون، غفران، فجر، فردوس، فداء، فضة، فلك، فرات، فرقان، فرح، قمر، قسمة، قطوف، كنوز، كوكب، ليال، لقاء، ليل، مآل، مثاني، مائدة، مأوى، مروة، ملكوت، مهاد، منهاج، ميثاق، مودة، ميعاد، منتهى، نبأ، نداء، نجوى، نهى، نمارق، ود، وسيلة، وردة، وعد، ولاية، وثاق، وهج، يقيق، يمنى، ياقوت.

اسماء بنات تركية ومعانيها 2018

اسماء بنات تركية جديدة 2018 مع معانيها

يلاحظ في السنوات الأخيرة ازدهارا وانتشارا كبيرا للدراما والمسلسلات التركية الا جتماعية و الرومنسية التي حضيت بشعبية كبيرة في العالم العربي مخلفة بذلك اهتماما بالأسماء التركية في وسطنا الأسري.

هذه مجموعة من اسماء بنات تركية جميلة مختارة بعناية مع معانيها.

اسماء بنات تركية بحرف الألف

آذاد: اسم يعني الحرية

آشين: من الألم

آواز: النغم

آياز: الصافي

أبيرو: فن الرسم

أثير: جوهرة السيف

أجوان: الخليج الصغير

أرجوان: شجرة الصباغ الأحمر

أسيل: اسم يعني الشيئ الناعم

أصلى: الأصالة

أفين: اسم يعبر عن الحب

أفيندار: العاشق

ألين: هي أجمل نساء العالم

أليف: اللهب

أوزلام: الاشتياق

أوزدن: الشيء الأصلي

أوزنور و يعني النور الحقيقي

أينور: ضوء القمر

إستيرا: اسم يعني النجمة

إلينا: بريق الشمس

إيجة: البحر أو الأبوين

إيفان: ملك الخير

إيليف و يعني الأليف أو الأنيس و المحبة

إيكيز و يعني شبيهة القمر

إيتين و يعني مشعة مثل القمر

إيلين: بريق الشمس

إينجة: أي رقيقة

إلكاي: و يعني القمر الأول

إيسون: اسم يعني القمر

اسماء بنات تركية بحرف الباء

بهار: الربيع

بلديز: النجمة

بورجو: الرائحة العطرة

بيراي: أجمل النساء

بيري: الحورية

بيرل: الجوهرة الخضراء

بيرنا: الشابة

اسماء بنات تركية بحرف التاء

تكوشين: المكافحة أو المناضلة

توبا: شجرة الجنة

توتشتا: الغصن أو جزء من شجرة الطوبى في الجنة

توركان: الملكة

توناي: القمر في الليل

تولاي: ضوء القمر الشفاف الدقيق

تولين: هالة القمر

اسماء بنات تركية بحرف الجيم

جان: الحياة

جانسو: الماء العذب

جيكر: الفؤاد

جيلان: الغزال

جيهان: العالم

جيندا: الشيء الجديد

اسماء بنات تركية بحرف الحاء

حيان: الشباب

اسماء بنات تركية بحرف الخاء

خناف: اسم يعني الندى

اسماء بنات تركية بحرف الدال

داملا: قطرة الماء

دَريا: البحر أو النهر العظيم

دَفنة: الكنز

دلسوز: القلب الموعود

دلشير و يعني قلب الأسد

دلجان: القلب الشاب

دلجين: قلب الحياة

ديجو: الفتاة الحساسة

ديدم: العيني أو البصري

ديلارا: العاشق أو سارق القلب

ديلماف: أسير الحق

ديلير: الجمال الساحر للقلب

ديم: المطر الدائم

دينيز: البحر

اسماء بنات تركية بحرف الراء

رندة: الجميلة

رنكين: ألوان الربيع

روجدا: النهار

روجين: شمس الحياة

روجيندا: الشمس الواهبة للحياة

روسلين: الشمس قبل الغروب

روسيل: قرص الشمس

روشان: الضياء أو اللامع

روخاش و يعني الشمس الجميلة

روكان: الشمس الضاحكة

رومات و يعني المحتشم

روماف: شمس الحق

روهان: الوعد

روهلات و يعني الوعد

رها: القبيلة

ريمان: الظبي الصغير

اسماء بنات تركية بحرف السين

ستيرك: النجمة

سربست: الحرية

سلافا: التحية

سودي: أرض النخيل أو الحجر الأسود

سيماف: ظل الحق

سيملة و يعني الوردة باللون اللامع

سيفدا: العشق

اسماء بنات تركية بحرف الشين

شيرين: البنت الجميلة الحسناء

اسماء بنات تركية بحرف الطاء

طوبى: شجرة من اشجار الجنة

اسماء بنات تركية بحرف العين

عينات: الفتاة العنيدة

اسماء بنات تركية بحرف الغين

غمزة: تعني غمزة العين

غونيش: تعني الشمس

غوكتشين: وهي السماء

اسماء بنات تركية بحرف الكاف

كلجين: زهرة الحياة

كلستان: زهرة الرمان

اسماء بنات تركية بحرف اللام

لاوجا: الابتهال

لوليا: اللؤلؤ

ليلاف: الثلج الذائب

اسماء بنات تركية بحرف الميم

مزكين: البشري

مهتاب: المنظر الخلاب أو ضوء القمر

اسماء بنات تركية بحرف النون

نازلي و يعني المدللة

نارفين و يعني القدر

نالين: الآهات

نوسين: المستقبل

نيروز: يوم العيد

اسماء بنات تركية بحرف الهاء

هازال: هي اسم شجرة البندق

هفرون: قمر النهار

هيف: القمر

هيفار: الليل

هيفين: الأمل

اسماء بنات تركية بحرف الياء

يارا: المحبوبة

يامور: المطر

يبرق: ورقة

اليكم لائحة باسماء بنات رائعة وجميلة 2018 جديدة:

اسماء بنات بحرف الراء 2018

اسماء بنات تبدأ بحرف راء 2018

هذه محموعة اسماء بنات تبدأ بحرف الراء لسنة 2018 حلوة والبعض منها اسماء بنات جديدة ونادرة.

ريم، ريناد، رنيم، رغد، رواء، ريمان، رقية، ربيعة، ريمة، روعة، ربى، روابي، رباب، روى، رهف، رهيف، روبي، ريتاج، ريحانة، ريوف، رشا، رجاء، راجية، ريفال، ريتال، رغدة، رندا، رانيا، راوية، رؤيا، راما، روان، ريهام، رحاب، رفيعة، راضية، روضة، رضية، راجين، رزان، روزانة، ريماز، رفا، رولا، رفيف، رابعة، رابحة، رذاذ، رحمة، ريَّانة، رضوى، رويدة، راية، رائدة، رزَّة، رسمة، رواسي، رواسن، رسن، ريفان، رَوح، ريحان، رجوى، رائفة، ريف، رُفيدة، رُبى، رنا، روينة، رسيل، ريام، ري، ريّا.

اسماء بنات بحرف الالف 2018

اسماء بنات تبدأ بحرف الف 2018

هذه محموعة اسماء بنات تبدأ بحرف الالف لهذا العام 2018 رائعة وجميلة بعضها اسماء بنات جديدة و أيضا نادرة.

أمل، آمال، إيناس، أفكار، ابتهال، إمتنان، إنصاف، أضواء، ارجوان، أبرار، أهداب، إسراء، أسرار، إبتهاج، أروى، أريج، أفراح، أحلام، آلاء، أفنان، إيمان، ألطاف، إيلاف، أسمهان، إنتصار، إنشراح، أشواق، إشراق، أنهار، إبهار، أنمار، أميرة، ألحان، آمنة، إبتسام، أسماء، أنغام، إلهام، إحسان، أميمة، أمية، أثير، العنود، البندري، أشعار، إنعام، أسيل، أمنية، أناهيد، إشتياق، أريام، أماني، أمجاد، آية، آيات، أرياف، أيَّان، إسعاد، أنوار، أديبة، أنيسة، أسحار، أزهار، ألماسة، اكليل، إعتدال، إفتخار، آثار، إخلاص، أغاريد، أغادير، أصايل، آصال، أصالة، أصيلة، أمواج، إزدهار، إيثار، الجوزاء، أطياف، أنفال، أمامة، أُلفت، أُسيمة، إهداء، الجازي، أقدار، استبرق، إرتقاء، آسة، أقحوانة، آفاق، أزاهير، افتكار، أوراد، أحاسيس، أديم، اعتماد، آزال، ارتياد، أماسي، أفيان.

اسماء بنات بحرف الهاء 2018

اسماء بنات بحرف الهاء 2018

هذه محموعة اسماء بنات تبدأ بحرف الهاء 2018 حلوة جميلة وبعضها جديدة ونادرة.

هيفاء، هناء، هيا، هيلة، هلا، هدية، هداية، هدى، هند، هناتي، هوازن، همسة، هيام، هاجر، هادية، هلالة، هنادي، هنوف، هديل، هدير، هويدا، هالة، هنية، هُنيدة، همس، هبة، هتان، هتون، همّة.

البرتقال: حقائق غذائية وفوائد صحية

تعتبر البرتقال من أكثر الفواكه شعبية في العالم. يطلق عليها أيضًا البرتقال الحلو ، وهي تنمو على أشجار البرتقال (Citrus x sinensis) وتنتمي إلى مجموعة كبيرة من الثمار المعروفة باسم الحمضيات.

أصلهم الحقيقي لغزا ، ولكن يعتقد أن زراعة البرتقال بدأت في شرق آسيا منذ آلاف السنين.

اليوم ، يزرعون في معظم المناطق الأكثر دفئًا في العالم ، ويتم استهلاكهم إما كفواكه طازجة أو عصير.

تعتبر البرتقال مصدرا صحيا للألياف وفيتامين ج والثيامين والفولات والمواد المضادة للاكسدة.

بالإضافة إلى كون فاكهة البرتقال لذيذة حقا، فان لديها العديد من الخصائص الصحية المثيرة للاهتمام.

حقائق غذائية

يحتوي الملخص أدناه على معلومات مفصلة عن جميع العناصر الغذائية المختلفة في البرتقال.

حقائق غذائية في كمية البرتقال الخام لكل 100 غرام

السعرات الحرارية 47
الماء 87٪
البروتين 0.9 غرام
الكربوهيدرات 11.8 غرام
السكر 9.4 غرام
الألياف 2.4 غرام
الدهون 0.1 غرام
المشبعة 0.02 غرام
غير المشبعة الاحادية 0.02 غرام
متعدد غير المشبعة 0.03 غرام
أوميغا -3 0.01 غرام
أوميغا -6 0.02 غرام
الدهون غير المشبعة 0 غرام

الكربوهيدرات

تتكون البرتقال أساسًا من الكربوهيدرات والمياه ، وتحتوي على كميات منخفضة جدًا من البروتين والدهون. هم أيضا منخفضة في السعرات الحرارية.

السكريات البسيطة ، مثل الجلوكوز والفركتوز والسكروز ، هي الشكل السائد للكربوهيدرات في البرتقال. هم مسؤولون عن المذاق الحلو.

على الرغم من محتواها من السكر ، فإن البرتقال يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة ، تتراوح بين 31 إلى 51. هذا مقياس لمدى سرعة دخول السكر إلى مجرى الدم بعد تناول الوجبة.

ترتبط القيم المنخفضة في مؤشر نسبة السكر في الدم بالعديد من الفوائد الصحية.

يتم تفسير انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم من حقيقة أن البرتقال غنية في مادة البوليفينول والألياف ، مما يخفض ارتفاع السكر في الدم.

الألياف

البرتقال مصدر جيد للألياف. يحتوي واحد كبير من البرتقال (184 غرام) على حوالي 18 ٪ من المدخول اليومي الموصى به (4).

الألياف الرئيسية الموجودة في البرتقال هي البكتين ، السليلوز ، الهيميسيلولوز واللجنين.

ارتبطت الألياف الغذائية بالعديد من الآثار الصحية المفيدة.

بشكل عام ، تشتهر الألياف لتحسين وظيفة الجهاز الهضمي وتغذية البكتيريا الصديقة التي تعيش هناك (5 ، 6).

الألياف يمكن أيضا أن تعزز فقدان الوزن وخفض مستويات الكوليسترول (7 ، 8).

الفيتامينات و المعادن

تعتبر البرتقال مصدرًا جيدًا للعديد من الفيتامينات والمعادن ، خاصةً فيتامين C والثيامين والفولات والبوتاسيوم.

فيتامين ج: يعتبر البرتقال مصدراً ممتازاً لفيتامين سي. يمكن لبرتقالة كبيرة أن يوفر أكثر من 100٪ من المدخول اليومي الموصى به.

الثيامين: واحد من فيتامين ب ، ويسمى أيضا فيتامين ب 1. يوجد في مجموعة واسعة من الأطعمة.

حمض الفوليك: المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 9 أو حمض الفوليك ، يحتوي الفولات على العديد من الوظائف الأساسية ويوجد في العديد من الأغذية النباتية.

البوتاسيوم: البرتقال مصدر جيد للبوتاسيوم. يمكن تناول كميات عالية من البوتاسيوم خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ولها آثار مفيدة على صحة القلب والأوعية الدموية.

مركبات نباتية أخرى

البرتقال غني في مختلف المركبات النباتية النشطة بيولوجيا.

يعتقد أن المركبات النباتية مسؤولة عن العديد من التأثيرات الصحية المفيدة للبرتقال.

والفئتان الرئيسيتان من مركبات النباتات المضادة للأكسدة في البرتقال هي الكاروتينات والفينولية (مركبات الفينول).

الفينول

تعتبر البرتقال مصدرًا ممتازًا للمركبات الفينولية ، خاصة الفلافونيدات ، والتي تساهم في معظم خصائصها المضادة للأكسدة.

هيسبيريدين Hesperidin: فلافونويد الحمضيات وهو أحد مضادات الأكسدة الرئيسية الموجودة في البرتقال. يرتبط مع العديد من الفوائد الصحية.

الانثوسيانين Anthocyanins: مجموعة من الفلافونويد المضادة للأكسدة الموجودة في البرتقال ، مما يجعل لحمها أحمر.

الكاروتينات

جميع ثمار الحمضيات غنية بالكاروتينات ، وهي فئة من مضادات الأكسدة المسؤولة عن لونها البرتقالي.

بيتا-كريبتوكسانثين Beta-cryptoxanthin: واحد من أكثر مضادات الأكسدة كاروتينويد وفرة الموجودة في البرتقال. الجسم قادر على تحويله إلى فيتامين أ.

الليكوبين Lycopene: مضاد للأكسدة يوجد بكميات كبيرة في برتقال أبو سرة Navel المتميز باللون الأحمر. كما توجد في الطماطم والجريب فروت ولها فوائد صحية مختلفة.

حمض الستريك

البرتقال ، وغيرها من ثمار عائلة الحمضيات ، عالية في حامض الستريك وسيترات ، والتي تسهم في طعم الحامض.

تشير الأبحاث إلى أن حمض الستريك والسيترات من البرتقال قد يساعدان في منع تكون حصوات الكلى.

 

البيتا-كريبتوكسانثين Beta-cryptoxanthin مصدر مهم لفيتامين أ

البيتا-كريبتوكسانثين Beta-cryptoxanthin كمصدر لفيتامين أ (أو فيتامين A)

بيتا-كريبتوكسانثين Beta-cryptoxanthin هو من الكاروتينات الشائعة الموجودة في الفاكهة ، وفي الدم والأنسجة البشرية. الأطعمة التي هي غنية في بيتا cryptoxanthin تشمل اليوسفي Tangerines والكاكي Persimmons والبرتقال. يحتوي بيتا-كريبتوكسانثين على العديد من الوظائف المهمة لصحة الإنسان ، بما في ذلك أدوار الدفاع المضاد للأكسدة والتواصل بين الخلايا. والأهم من ذلك ، أن بيتا-كريبتوكسانثين هو مقدمة لفيتامين أ ، وهو عنصر غذائي ضروري للبصر والنمو والتنمية والاستجابة المناعية.

البيتا-كريبتوكسانثين هو كاروتينويد Carotenoid مكوّن لفيتامين A

وتشير النماذج المرصودة في المختبر ، والنموذج الحيواني ، والدراسات البشرية إلى أن بيتا-كريبتوكسانثين يتمتع بتوافر بيولوجي أكبر من مصادره الغذائية الشائعة أكثر من كونه يحتوي على ألفا وبيتا كاروتين. على الرغم من أن بيتا-كريبتوكسانثين يبدو أنه ركيزة فقيرة للبيتا كاروتين 15-15 بوصة من الأوكسيجيناز مقارنة مع بيتا كاروتين ، فإن النموذج الحيواني والدراسات البشرية تشير إلى أن التوافر الحيوي المرتفع نسبيا لبيتا-كريبتوكسانثين من الأطعمة يجعل الأغذية الغنية بالبروتوباتوزانثين مكافئة إلى الأطعمة الغنية ببيتا كاروتين كمصدر للفيتامين أ. هذه النتائج تعني أن الأطعمة الغنية ببيتا-كريبتوكسانثين هي على الأرجح مصادر أفضل لفيتامين أ ، وأكثر أهمية لصحة الإنسان بشكل عام ، مما كان يفترض في السابق.