أرشيف التصنيف: معلومات مفيدة

معلومات متنوعة و مفيدة

تاريخ اليوم الهجري بالسعودية 1439 والميلادي 2018

ما هو تاريخ اليوم الهجري بالسعودية

التاريخ اليوم الهجري في المملكة العربية السعودية لنهار اليوم هجري وميلادي لسنة 1439 هجرية الموافق لسنة 2018 ميلادية.

>> تاريخ اليوم هجري و ميلادي السعودية هو

  • الثلاثاء 8 شعبان 1439هـ الموافق لـ 24 أبريل 2018
  • الأربعاء 2 شعبان 1439هـ الموافق لـ 18 أبريل 2018

ماهو الشهر الهجري اليوم بالسعودية 2018 – 1439

الشهر الهجري اليوم في السعودية و مكة المكرمة هو شهر شعبان الذي هو الشهر الثامن قي ترتيب الأشهر الهجرية خلال السنة الهجرية الجارية 1439، وهو الشهر الموافق لشهرين أبريل وماي من العام الميلادي الحالي 2018.

 

  • تاريخ اليوم هجري بالسعودية
  • تاريخ اليوم الهجري عند السعودية
  • التاريخ الهجري لنهار اليوم في السعودية
  • التاريخ الهجري اليوم في السعودية 2018
  • التاريخ الهجري اليوم في مكة المكرمة
  • كم التاريخ الهجري اليوم في مكة

تاريخ اليوم الهجري 1439 والميلادي 2018 بالمغرب

ماهو تاريخ اليوم الهجري و الميلادي

التاريخ اليوم: تاريخ اليوم هجري وميلادي لسنة 1439 هجرية الموافق لسنة 2018 ميلادية في بعض البلدان التي تعتمد أيضا على التاريخ والتقويم الهجري: السعودية، المغرب، مصر، الجزائر

>> تاريخ اليوم هجري و ميلادي المغرب هو

  • الثلاثاء 7 شعبان 1439هـ الموافق لـ 24 أبريل 2018
  • الأربعاء 1 شعبان 1439هـ الموافق لـ 18 أبريل 2018
  • الأحد 29 رجب 1439ﻫ | الأحد 15 أبريل 2018م
  • السبت 28 رجب 1439ﻫ | السبت 14 أبريل 2018م
  • الخميس 26 رجب 1439ﻫ | الخميس 12 أبريل 2018م
  • الأربعاء 11 رجب 1439ﻫ | الأربعاء 28 مارس 2018م
  • الأحد 29 جمادى الثانية 1439 هـ | الأحد 18 مارس 2018 م
  • الجمعة 20 جمادى الثانية 1439 هـ | الجمعة 9 مارس 2018 م
  • الخميس 12 جمادى الثانية 1439 هـ | الخميس 1 مارس 2018 م
  • الأحد 1 جمادى الثانية 1439 هـ | الأحد 18 فبراير 2018 م
  • السبت 25 جمادى الأولى 1439 هـ | السبت 10 فبراير 2018 م
  • السبت 18 جمادى الأولى 1439 هـ | السبت 3 فبراير 2018 م
  • الخميس 16 جمادى الأولى 1439 هـ | الخميس 1 فبراير 2018 م
  • الثلاثاء 7 جمادى الأولى 1439 هـ | الثلاثاء 23 يناير 2018 م
  • الخميس 2 جمادى الأولى 1439 هـ | الخميس 18 يناير 2018 م

ماهو الشهر الهجري اليوم بالمغرب 2018

الشهر الهجري اليوم هو شهر شعبان الذي هو الشهر الثامن قي ترتيب الأشهر الهجرية خلال السنة الهجرية الجارية 1439، وهو الشهر الموافق لشهرين أبريل وماي من العام الميلادي الحالي 2018.

الشهر الهجري الماضي هو شهر رجب الذي هو الشهر السابع قي ترتيب الأشهر الهجرية خلال السنة الهجرية الجارية 1439، وهو الشهر الموافق لشهرين مارس و أبريل من العام الميلادي الحالي 2018.

الشهر الهجري الماضي

الشهر الهجري الماضي هو جمادي الثانية الذي هو الشهر السادس قي السنة الجارية، وهو الشهر الموافق لشهرين فبراير ومارس من العام الميلادي الحالي 2018.

 

  • تاريخ اليوم بالهجري والميلادي في المغرب
  • تاريخ اليوم بالتقويم الهجري في المغرب

تاريخ اليوم هجري ١٤٣٩ هـ | تاريخ اليوم ميلادي 2018 م وذلك في بعض البلدان العربية منها كالمغرب.

الكركم عبر التاريخ والحضارات

مصطلح “curcuma” يأتي من الاسبانية التي أخدته من كلمة kurkum العربية، والتي تعني في الأصل الزعفران. ظهر في اللغة الفرنسية عام 1559.

الكركم

في اللغة الإنجليزية ، يترجم الكركم على هيئة turmeric، وهي كلمة مشتقة من الفرنسية “terre-mérite”؛ هذا هو ما كان يطلق عليه هذا النبات ، ربما عن طريق التلميح إلى المسحوق الأصفر ، الذي يذكرنا بالأصباغ المعدنية.

الكركم هو نوع من التوابل التي تم تداولها لفترة طويلة بحيث لا يستطيع المرء أن يحدد بشكل أكيد مركزه الأصلي. لكن يُعتقد أنها تأتي من الجنوب أو الجنوب الشرقي من آسيا ، وربما بشكل أكثر تحديدًا من الهند ، من حيث انتشرت في جميع أنحاء آسيا ، وكذلك إلى الشرق الأدنى والشرق الأوسط منذ آلاف السنين. تعود وظيفته في الهند إلى عصر الفيدا ، أي 4000 سنة أو أكثر. خدم في المطبخ ، في الطب ، وكذلك في الاحتفالات الدينية.

استعمل الصينيون والعرب الكركم منذ فترة طويلة. لكن من ناحية أخرى في الغرب، وبصرف النظر عن الاستخدامات الطبية و في الصباغة، فإن استخدامه لم يكن منتشراً على الإطلاق.

في أوروبا في العصور الوسطى ، كان هناك عمليا فقط الأسبان، ربما تحت تأثير العرب الذين احتلوا بلادهم لعدة قرون. اليوم، أصبح الكركم أكثر شعبية ، على الرغم من أنه يقتصر استعمله في المأكولات الهندية أو العربية.

الهند هي أكبر منتج ومستهلك للكركم في العالم. الصين ، والبنغال وتايوان وبيرو وجاوا وأستراليا ، وجزر الهند الغربية وإندونيسيا والفلبين يزرعونه أيضا.

اوقات الصلاة المغرب تطوان 1439 – 2018

اوقات الصلاة المغرب بمدينة تطوان اليوم

أوقات الصلاة حسب توقيت مدينة تطوان المغربية شعبان 1439 ه الموافق لشهر أبريل 2018 م

أوقات الصلاة بمدينة تطوان المغربية لهذا الشهر: شعبان – أبريل

اليوم الفجر الشروق الظهر العصر المغرب العشاء
1 05:36 07:03 13:30 16:59 19:49 21:05
2 05:34 07:02 13:30 16:59 19:49 21:06
3 05:33 07:01 13:30 17:00 19:50 21:07
4 05:31 06:59 13:30 17:00 19:51 21:08
5 05:30 06:58 13:29 17:00 19:52 21:09
6 05:28 06:56 13:29 17:00 19:53 21:10
7 05:26 06:55 13:29 17:00 19:54 21:11
8 05:25 06:54 13:28 17:01 19:54 21:12
9 05:23 06:52 13:28 17:01 19:55 21:13
10 05:21 06:51 13:28 17:01 19:56 21:14
11 05:20 06:50 13:28 17:01 19:57 21:15
12 05:18 06:48 13:27 17:01 19:58 21:16
13 05:17 06:47 13:27 17:01 19:59 21:17
14 05:15 06:46 13:27 17:01 19:59 21:18
15 05:13 06:44 13:27 17:02 20:00 21:19
16 05:12 06:43 13:26 17:02 20:01 21:20
17 05:10 06:42 13:26 17:02 20:02 21:21
18 05:09 06:40 13:26 17:02 20:03 21:22
19 05:07 06:39 13:26 17:02 20:04 21:23
20 05:06 06:38 13:25 17:02 20:04 21:24
21 05:04 06:37 13:25 17:02 20:05 21:26
22 05:02 06:35 13:25 17:02 20:06 21:27
23 05:01 06:34 13:25 17:03 20:07 21:28
24 04:59 06:33 13:25 17:03 20:08 21:29
25 04:58 06:32 13:24 17:03 20:09 21:30
26 04:56 06:31 13:24 17:03 20:09 21:31
27 04:55 06:29 13:24 17:03 20:10 21:32
28 04:53 06:28 13:24 17:03 20:11 21:33
29 04:52 06:27 13:24 17:03 20:12 21:35
30 04:50 06:26 13:24 17:03 20:13 21:36
  • أوقات الصلاة بالمغرب تطوان 2018 م – 1439 هـ
  • اوقات صلاة المغرب بتطوان لهذا الشهر
  • مواقيت صلاة المغرب تطوان
  • اوقات الصلاة في المغرب بتطوان

صور تسريحات اطفال سهلة للمدارس 2018 أجمل تسريحات شعر بنات للمدرسة

تسريحات شعر بنات للمدرسة 2018 جميلة

الكثير من البنات يحبون ويرغبون في أن تكون تسريحات شعرهن جميلة و مميزة لذلك نقترح عليكم تسريحات شعر اطفال بنات للمدرسة سهلة بسيطة وأنيقة في نفس الوقت. تسريحات شعر الاطفال مختلفة ومنوعة وكذلك تختلف تسريحة الشعر بين ما ان كانت للمدرسه أو للحفلة.

اليكم بعض الصور المختارة بعناية لتسريحات الشعر يحبونها الاطفال ويرغبون في القيام بها قبل ذهابهن للمدرسة .

صور أجمل الأطفال 2018 صور بنات و اولاد صغار جميلة

صور أجمل الأطفال 2018 صور بنات و اولاد حلوين صغار

اليكم باقة متنوعة و نادرة لصور أطفال بنات و اولاد صغار جديدة 2018 وجميلة تلقى اعجاب جميع الأذواق والناس.

 

 

 

  • صور أطفال منوعه وجديدة 2018
  • صور أطفال بنات صغار
  • أجمل اطفال اولاد بالصور
  • صور احلى اطفال
  • صور أطفال حلوة
  • صور بيبى اطفال حلوين جميلة 2018

صور عن الحج جديدة 2018 اجمل صور الحج و الحجاج

صور عن الحج صور حج مبرور وذنب مغفور للحجاج 2018

صور جميلة عن حجاج بيت الله الحرام بمكة المكرمة تفوح بنفحات من العطر و الطمأنينة لكل الناس في كل أرجاء العالم. صور عن الحج جديدة 2018، صور عن الكعبه و الحجاج في مناسك الحج، صور عن حج مبرور وذنب مغفور إن شاء الله تعالى لهذه السنة 2018 لكل الحجاج والناس.

صور حب رومانسية 2018 صور كلام حب وصور مكتوب عليها أجمل العبارات

صور حب 2018 مكتوب عليها كلام حب وعبارات جميلة

اليكم مجموعة متنوعة ونادرة لصور حب جديدة لهذه السنة 2018 وجميلة تلقى اعجاب جميع الأذواق والناس ومختلف شرائح المجتمع بما في ذلك البنات والأولاد النساء والرجال العزاب والمتزوجين وكذالك المقبلين على الدخول للقفص الذهبي.

صور حب تعبر عنها دائما أجمل الورود

صور حب و كلام حب قد يكون أجمل و أحسن من الهدايا

صور كلام حب مكتوب عليها أجمل العبارات

صور عن حب رومنسيه 2018

صور عبارات حب و صور شعر حب

صور حب مكتوب عليها

صور واتس حب و فيس بوك تصلح خلفيات

صور عن حب 2018 رائعة

صور حب للمتزوجين

 

  • صور عن حب
  • كلام حب
  • صور كلام حب
  • اجمل صور حب
  • صور بنات
  • صور حب وغرام
  • صور الحب
  • صور حب وعشق
  • صور حب مكتوب عليها
  • صور واتس
  • صور حب 2018
  • عبارات حب
  • صور حب حزينه
  • صور واتس حب
  • صور شعر حب
  • صور رومانسيه
  • صور عبارات حب
  • صور عشق
  • صور اشعار حب
  • صور رمزيات حب
  • صور حب رومنسيه
  • صور حب رومانسيه
  • صور حب فيس
  • صور حب ورمانسيه
  • صور حب ورومانسيه
  • صور حب للمتزوجين
  • صور واتس
  • صور واتس حب
  • صور حب رومنسي
  • صور حب رومنسيه
  • صور حب متحركة
  • صور حب وغزل

فوائد اللوتين Lutein و الزيكسانتين Zeaxanthin للعين

يُعَد إعتام عدسة العين و التنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD) الأسباب الرئيسية لضعف البصر والعمى المكتسب في الولايات المتحدة ، مما يؤثر على ملايين الأمريكيين المتقدمين في السن. التغذية هي طريقة واعدة لمنع أو تأخير تطور هذه الأمراض.

ماهو اللوتين Lutein و الزيكسانتين Zeaxanthin

اثنان من الكاروتينات ، اللوتين Lutein وزيكسانثين Zeaxanthin، هما مضادان للأكسدة موجودان في العين. الخضار الورقية الخضراء ، وكذلك الأطعمة الأخرى مثل البيض ، تحتوي على هذه العناصر الغذائية الهامة. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن اللوتين وزياكسانثين يقللان من خطر أمراض العيون المزمنة ، بما في ذلك (أيه إم دي) وإعتام عدسة العين.

فوائد مادة اللوتين والزيكسانثين لصحة العين

يقوم لوتين وزياكسانثين بتصفية الأطوال الموجية الضوئية الزرقاء ذات الطاقة العالية الضارة وتساعد على حماية الخلايا السليمة والحفاظ عليها في العينين. من بين 600 نوع من الكاروتينات الموجودة في الطبيعة، يتم إيداع هذين النوعين فقط بكميات كبيرة في شبكية العين (Macula) في العين.

تقاس كمية اللوتين والزياكسانثين في المنطقة الشبكية من شبكية العين ككثافة بصرية للصبغة البقعية (MPOD). في الآونة الأخيرة ، أصبح MPOD مرقم حيوي مفيد للتنبؤ بالمرض والوظيفة البصرية.

لسوء الحظ ، فإن الجسم البشري لا يقوم بشكل طبيعي بإنتاج اللوتين والزيكسانثين الذي يحتاجه. هذا هو السبب في أهمية تناول الخضروات الخضراء. الحصول على كميات يومية من اللوتين والزيكنسنثين من خلال نظامك الغذائي أو المكملات الغذائية يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة العين.

اللوتين والزيكسانثين وإعتام عدسة العين Cataracts

العدسة البلورية (العدسة الطبيعية في العين) تجمع في المقام الأول الضوء وتركيزه على الشبكية. للقيام بذلك طوال حياتك ، يجب أن تظل العدسة واضحة. أكسدة العدسة هي السبب الرئيسي في إعتام عدسة العين ، والتي تحجب العدسة.

المغذيات المضادة للأكسدة تحييد الجذور الحرة (الجزيئات غير المستقرة) التي ترتبط مع الإجهاد التأكسدي وتلف الشبكية. هذا هو السبب في أن مضادات الأكسدة لوتين وزيكسانثين من المحتمل أن تلعب دوراً في منع إعتام عدسة العين. في الواقع ، أظهرت دراسة حديثة أن تناول كميات أكبر من اللوتين والزيكنسن والفيتامين E كان مرتبطا بانخفاض كبير في خطر تكوين الساد أو المياه البيضاء.

اللوتين والزيكسانثين و AMD

هناك الكثير من الأدلة على أن اللوتين وزياكسانثين تقلل من خطر AMD. في الواقع ، في دراسات أمراض العين المرتبطة بالعمر (AREDS و AREDS2) ، وجد المعهد الوطني للعيون أن تناول مكملات غذائية معينة كل يوم يقلل من خطر تطوير AMD المتأخرة. إلى جانب الحد من خطر الإصابة بأمراض العين ، أظهرت دراسات منفصلة أن اللوتين وزياكسانثين يحسنان الأداء البصري لدى مرضى AMD ، ومرضى إعتام عدسة العين ، والأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة.

الاستهلاك اليومى

إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من اللوتين والزيناكسانثين من خلال نظامك الغذائي وحده ، فكر في تناول المكملات الغذائية اليومية. على الرغم من عدم وجود كمية يومية موصى بها للوتين وزياكسانثين  فإن معظم الدراسات الحديثة تظهر فوائد صحية في تناول 10 ملغ / يوم من اللوتين و 2 ملغ / يوم من الزياكسانثين. .

الكاروتينات Carotenoids في الطماطم وأهميتها

الكاروتينات Carotenoids الموجودة في الطماطم

الكاروتينات في الطماطم هي أصباغ صفراء وبرتقالية وحمراء تعمل كمضادات أكسدة للمساعدة على حماية خلاياك. وتشمل كاروتينات الطماطم مركبات تسمى كاروتينات carotenes و زانثوفيلس xanthophylls. يتم تحويل الكاروتينات إلى فيتامين (أ) داخل جسمك ومهمة في الدورة البصرية في عينيك. يمكن أيضًا أن تتراكم الكاروتينات الأخرى في الطماطم في عينيك وتساعد على تصفية أشعة الضوء الضارة.

الكاروتينات هي مركبات قابلة للذوبان في الدهون يتم هضمها واستيعابها مع الدهون الموجودة في نظامك الغذائي.

الكاروتينات التي تتحول إلى فيتامين أ

يحتوي جزء 100 غرام ، حوالي 3.5 أوقية من الطماطم الناضجة على 449 ميكروغرام من بيتا كاروتين و 101 ميكروغرام من ألفا كاروتين. في جسدك ، يمكن تحويل جزيء واحد من بيتا كاروتين إلى جزيئين من الريتينول (فيتامين (أ) ، أو فيتامين أ ، وجزيء واحد من ألفا كاروتين يمكن تحويله إلى جزيء واحد من الريتينول. فيتامين (أ) لديه وظائف أساسية في الدورة البصرية في عينيك، وكذلك لتركيب البروتين وصحة الجهاز المناعي والجلد. ومع ذلك ، إذا كنت تدخن التبغ ، فإن الإفراط في تناول مكملات البيتا كاروتين يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة والبروستاتا.

الليكوبين Lycopene

يحتوي 3.5 أونصة من الطماطم الناضجة على 2573 ميكروغرام من الليكوبين. Lycopene هو الصباغ الأحمر اللامع من الطماطم (البندورة) ، وهي مقدمة لإنتاج بيتا كاروتين في نبات الطماطم. تحتوي الطماطم أيضًا على مركبات كاروتين لها علاقة بمادة الليكوبين ، بما في ذلك فيتوين ، وفيتوفلوين ، ونيوروسبورين. على الرغم من أنه لا يمكن تحويله إلى فيتامين أ في جسمك ، فقد يساعد الليكوبين على الوقاية من سرطان الثدي والبروستاتا. على سبيل المثال ، تشير مراجعة نشرت في عدد أغسطس 2005 من “مجلة التغذية” بحذر إلى أن الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من الليكوبين في الدم بسبب الاستهلاك العادي للطماطم قد يكون لديهم خطر أقل لسرطان البروستاتا.

الزانثوفيل Xanthophylls

وعلى النقيض من الكاروتينات ، التي تتكون فقط من ذرات الكربون والهيدروجين ، تحتوي زانثوفيلز أيضًا على ذرات الأكسجين. زانثوفيلس الرئيسي في الطماطم هي صبغات صفراء تسمى لوتين وزياكسانثين. يحتوي جزء 3.5 أونصة من الطماطم الناضجة على 123 ميكروغرام إجمالي من اللوتين زائد زياكسانثين. جنبا إلى جنب مع فيتامين (أ) ، لوتين وزيكسانثين مهمة جدا لصحة عينيك. تتراكم مركبات xanthophyll في شبكية العين من عينيك ، حيث تساعد على منع الآثار الضارة للضوء الأزرق ، وقد تقلل من خطر تطور حالة مرتبطة بالشيخوخة تدعى الضمور البقعي.

التوافر البيولوجي

الكاروتينات هي مركبات قابلة للذوبان في الدهون تتطلب وجود بعض الدهون على الأقل في الأمعاء من أجل الهضم والامتصاص. على غرار الدهون ، يتم هضم الكاروتينات بمساعدة الأحماض الصفراوية. تتطلب الكاروتينات نفس البروتينات الناقلة مثل الكوليسترول للمرور عبر بطانة الأمعاء الدقيقة ، ثم يتم نقل الكاروتينات الممتصة إلى دمك مع البروتينات الدهنية.

الستيرولات النباتية Plant sterols أو الأدوية مثل ezetimibe التي تمنع امتصاص الكولسترول من الأمعاء الدقيقة ستعمل أيضًا على تقليل امتصاصك للكاروتينات.